Наше тело примерно на две трети состоит из воды. Если уровень жидкости падает всего на несколько процентов, уже наступает обезвоживание. Это происходит, если вы недостаточно пьёте или теряете слишком много жидкости через пот, слезы, мочу, рвоту или из-за диареи.
Обезвоживание может привести образованию камней в почках и повреждению печени, мышц